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7 Yogaübungen zur Steigerung deiner Lustempfindung
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Damit die Energie im Körper frei fließen kann, ist es wichtig die im Energiekörper sitzenden seelischen Blockaden aufzulösen, die Verstopfungen in den Energieleitbahnen und Energiezentren zu beseitigen und sich der Auflösung von Gelenkblockaden in den entsprechenden Körperarealen zu widmen.
Der Großteil der Bevölkerung leidet unter Problemen im Becken und Hüftbereich, was sich unter anderem in sexueller Unlust, emotionalen Belastungen, Bewegungseinschränkungen und in Schmerzen des Beckenbereichs und unteren Rücken widerspiegeln kann.
In diesem Blog möchte ich dir ein Workout des Beckenbereichs und unteren Rückens vorstellen. Am besten wärmst du deine Muskulatur vor der Durchführung der Übungen kurz auf oder lässt dir vor der Anwendung eine Massage geben, damit deine Muskulatur optimal vorbereitet wird für die folgenden Übungen.
Sonne! Park! und fliegende Menschen…! Moment, fliegende Menschen?
Es ist Sommer.
Die Vögel tun’s.
Die Bienen tun’s.
Die Schmetterlinge tun’s.
Ich möchte auch….FLIiiiiiEGEN
Die Sonne lacht, ihr trefft euch mit Freunden am See oder im Park und stoßt auf einmal auf fliegende Menschen! Ähm, wie jetzt fliegende Menschen?
Seit einigen Jahren hat sich ein neuer Yoga-Sport entwickelt. Eine Mischung aus Yoga, Akrobatik und Massage. Ein Partner-Sport der immer mehr Menschen begeistert.
Da ich schon immer ein aktiver Sportler war, suchte ich einen Sport der mich mitreißt, einnimmt, runter holt und begeistert. 2008 habe ich dann in Köln Tobias Frank und sein ACRO-YOGA kennengelernt. Er ließ mich ungefähr 10 Minuten fliegen. Ich wusste nicht mehr wo oben und unten ist, erlebte Vertrauen, los lassen, tiefe Atmung, sanftes Stretching, die angenehmen Massagegriffe und war ab dem Moment Feuer und Flamme für Akrobatik-Yoga Bodywork.
Die aktive Form vom FLIEGEN nennt sich AKROBATIK YOGA. Der Flieger wird von einem Trainingspartner auf den Händen und Füßen getragen und bringt sich aktiv in verschiedene Yogapositionen.